成人论坛

春日渐暖，草木荣发，

儒高院的青年朋友们，

是时候走出教室，走出宿舍

来阳光下舒展筋骨啦！

在第八届21天读书运动打卡活动开始之前，

让我们相约运动场——

尽情奔跑，开怀大笑

践礼修身，燃爆青春！

没有竞技压力，只有欢声笑语

请带上你的好心情

邀身边的同学一起

抓住春光，趣动起来！

活动时间

2026年3月28日14:00

成人论坛 中心校区体育馆F门前

（一）个人项目

1、稳中求进·夹乒乓球

规则：夹起盆中乒乓球，运至另一个空盆中，1分钟内数量多者胜，平分则加赛一次。

2、跃动青春·跳绳

规则：跳绳计数，1分钟内数量多者胜，平分则加赛一次。

3、精准有度·毽子入筐

规则：向框内踢毽子15次，踢进次数多者胜。若出现平分，则耗时少者胜。

4、步步为营·摸石头过河

规则：手持两块泡沫砖，先将一块砖放于前方踩稳，再移动身后砖至前方，交替前进，双脚全程不得触地，抵达终点后折返，先回到起点者获胜。

（二）集体项目

1、同心协力·背对背行走

规则：两人一组，背对背夹球前行。途中需依靠背部力量夹爆第一个气球，随后现场打气充满第二个新气球，夹球继续前进，率先越过终点线的队伍获胜。

注意：夹爆气球全程不得用手，否则视为犯规，需返回起点重新出发。

2、步调一致·两人三足

规则：两人一组，将相邻的两条腿绑紧，开启20米趣味征程：

前10米：被绑住的双脚不能沾地，考验默契与平衡，一人一足跳跃前进；

后10米：双脚解放，切换为经典的两人三足模式，协同冲向终点。

率先越过终点线的队伍获胜。

比赛采用积分制，所有项目结束后，按最终积分排名确定奖项归属。

比赛设一等奖、二等奖、三等奖若干，所有获奖者均颁发院级获奖证书。

单项比赛前五名每人得可得小奖品一份。

只要完成任意四个趣味项目，

即可获得现场抽奖资格。

50%中奖率，人手一半的幸运机会！